VANUIT AANDACHT JE LEVEN, WERK & RELATIE VORMGEVEN
Welkom,
In deze tijden gaat er veel aandacht naar buiten, naar het nieuws, naar alle steeds veranderende omstandigheden. Stilstaan bij jezelf en wat dit alles nu bij jezelf teweeg brengt, is ook belangrijk.
Ik bied momenteel online sessies aan via beeldbellen. Ook zijn er online mindfulness trajecten mogelijk. Momenteel ben ik daarvoor eea aan het uitwerken. Juist nu is het belangrijk goed te bepalen waar je je aandacht heen laat gaan. En juist nu is het ook belangrijk goed op jezelf te blijven afstemmen.
Neem nu even een moment van aandacht voor jezelf,
nu je hier toch bent!
Volg je ademstroom, in- en uit,
Merk eens op
Dat je zit
Dat je denkt
Dat je voelt
Ga even nergens op in
Wees aandachtig & helemaal aanwezig
Merk op wat zich aandient…
Heb je zin om met jezelf aan de slag te gaan?
Ben je toe aan een volgende stap in leven en werk?
Heb je behoefte aan meer rust, helderheid en focus?
